留学生落户上海对社保缴纳有明确要求，核心在于“回国后2年内来沪工作并持续缴纳社保”。你在长春规培期间缴纳的社保，以及未来在香港读研期间是否断保，均不影响留学生落户资格——因为政策只认可回国后在上海缴纳的社保记录。

　　需要特别注意：留学期间不应以任何形式缴纳内地社保。若在境外就读期间仍有社保记录，可能影响教育部留学服务中心的学历认证，进而导致落户申请被退回。你目前暂停缴纳是正确的做法。

　　毕业后若计划通过留学生通道落户上海，关键时间窗口是从毕业证书签发日起算的2年内首次在上海就业并开始缴纳社保。在此前提下，根据你的毕业院校层次，适用以下任一路径：

　　1、世界排名前50高校硕士或博士，来沪工作并缴纳6个月1倍社保；

　　2、世界排名51–100高校硕士，需在上海市重点机构工作并缴纳6个月1倍社保；

　　3、其他国（境）外高水平大学硕士，需在重点机构工作并缴纳12个月1.5倍社保。

　　这里要澄清一个常见误解：留学生没有“应届生”身份概念。部分用人单位招聘时标注“XX年毕业”，仅用于岗位匹配，并不改变留学生落户按境外学历通道审核的本质。能否落户不取决于是否“应届”，而取决于院校资质、回国时间与单位性质。

　　关于社保合规细节，务必关注以下要点：

　　
• 社保必须由注册地在上海的用人单位缴纳，且单位需依法纳税、具备留学生落户申报资质；
　　
• 劳动合同签订主体、社保缴纳单位、个税申报单位三者名称必须完全一致；
　　
• 社保基数需达到当年度对应倍数标准（如1倍或1.5倍），且每月个税申报收入不得低于社保缴费基数；
　　
• 补缴的社保不计入有效期限，跳槽空窗期即使补缴也无法累计；
　　
• 灵活就业、异地代缴、劳务派遣等形式的社保均不予认可；
　　
• 落户审批期间不可离职，需确保劳动关系持续至户口批复完成。
　　

　　很多申请人以为只要回上海工作就行，却忽略了单位资质、社保个税匹配、基数达标等细节。这些条件环环相扣，任何一个环节出问题都可能导致材料被退回。凡图人才咨询可为你免费评估毕业院校是否符合当前认可范围、测算实际回国时间窗口、筛查拟入职单位是否具备申报资质，并协助梳理社保与个税合规要点，帮你提前识别潜在风险，避免因细节疏漏延误申请。

　　不确定你的毕业院校是否符合上海留学生落户要求？凡图咨询提供免费初步评估服务，基于你的学历背景、预计毕业时间及意向单位情况，判断政策适配可能性，助你清晰规划回国后的落户路径。