离开上海时，社保关系能不能跟着人走，是很多人换城市前真正关心的事。涉及三块：养老、医疗、失业。每一样的处理逻辑差别不小。

　　养老保险转移的规则相对清晰。外来从业人员离开本市，可以去社保经办机构开具参保缴费凭证，把基本养老保险关系转到新工作地。转移时个人账户储存额全部带走——1998年1月1日之前的部分按个人缴费累计本息算，之后的按计入个人账户的全部储存额算。单位缴费部分则按12%的比例转移，缴费不足一年的按实际月数折算。

　　统筹基金转移比例直接影响你未来在转入地的待遇计算基础。虽然不用你自己操作这笔钱，但知道它确实在跟着走，心里会踏实一些。

　　医疗保险的处理原则上跟养老保险绑定。办理基本医疗保险关系转移接续，应当和养老险关系转移一起办。上海这边会注销你的个人医疗账户，由医保经办机构清算余额——个人缴费和单位划入的部分一并转出。转出去的不仅是钱，还有缴费年限的清单，这对在新城市累计计算医保年限比较重要。

　　中断缴费的窗口期各地政策不同，拖太久可能导致年限重新计算，这个节点容易出错。

　　失业保险的情况稍微特殊。非上海户籍职工在职期间已按规定参加上海的失业保险统筹，失业后符合条件的话，由上海社保经办机构把失业保险关系转到户籍所在地，资金同步划转。你需要带上身份证、退工证明和户口簿，到居住地所在区县的失业保险部门申请转移，然后在户籍地领取失业金。

　　简单说就是：上海缴费，老家领钱。标准和期限按上海的规定核定，但发放地变了。

　　三样东西都能转，但节奏要自己把握。养老和医疗建议同步办，失业保险单独走一条线。任何一个环节的材料缺失都可能把流程拉长，离沪前先跟转入地的经办机构确认接收条件，比事后补救省力得多。